Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
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Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72
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Östrogendominanz: Symptome verstehen und ins hormonelle Gleichgewicht kommen

In dieser Folge sprechen Barbara und Eva Petermann-Schnitzer von frauenglueck.com über ein häufiges, aber oft missverstandenes Thema: die Östrogendominanz. Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann in der Perimenopause und darüber hinaus zahlreiche Symptome verursachen, die viele Frauen nicht mit ihren Hormonen in Verbindung bringen.

💡 Das erwartet dich in dieser Folge:

  • Was genau ist eine Östrogendominanz und welche Arten gibt es?
  • Typische Symptome wie Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, PMS und mehr.
  • Welche Umwelt- und Lebensstilfaktoren eine Östrogendominanz fördern können.
  • Praktische Lösungen: Ernährung, Stressmanagement, Entgiftung und nachhaltige Veränderungen.
  • Wie dir ein Speichelhormontest und der Östrogendominanz-Workshop von Frauenglück helfen können.

Eva erklärt, warum es nicht darauf ankommt, alles perfekt zu machen, sondern in kleinen Schritten Veränderungen umzusetzen.

🎧 Hör dir die Folge an und erfahre, wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst und deine Symptome effektiv linderst!