Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Brainfog in den Wechseljahren? Das kannst du tun!
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In dieser Folge sprechen wir über den „Nebel im Kopf“, der viele Frauen in den Wechseljahren begleitet. Du erfährst:

  • Warum Brain Fog entsteht und was in deinem Gehirn passiert
  • Wie du mit Ernährung, Bewegung und Selfcare wieder Klarheit findest
  • Warum diese Phase eine Chance für dein Gehirn und deine Gesundheit ist

🎧 Hör gleich rein und entdecke Strategien für ein starkes Gehirn in den Wechseljahren!