KRAFT&BALANCE
Bewegung und Muskulatur für die Wechseljahre
Dieses Programm ist für Frauen ab 40 konzipiert, die Muskeln aufbauen, ihre Knochen schützen, die Gesundheit ihres Beckenbodens fördern und ihren Stoffwechsel ankurbeln möchten. Muskeln sind in vielerlei Hinsicht ein unverzichtbarer Bestandteil ganzheitlicher, gesunder Gewohnheiten in der Perimenopause oder Postmenopause. Muskeln sind wirklich unser Langlebigkeitsorgan – lass uns diese wichtige Gewohnheit gemeinsam aufbauen, sicher und unter fachkundiger Anleitung, von Grund auf. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und ein paar Gewichte, du kannst sogar mit deinem eigenen Körpergewicht beginnen.
CLEAN UP
Ernährung für Darm- und Hormongesundheit
Manchmal ist der beste Weg zur Veränderung eine radikalere Aufräumphase und anschließende nachhaltige Verhaltensänderungen. Tauche ein in dieses bewährte und effektive Eliminierungsprotokoll und fühl dich schnell leicht, energiegeladen und wach! Entzündungshemmend, blutzuckerregulierend und darmfreundlich, speziell für Frauen ab 40 entwickelt, um unseren Körper bei Hormonschwankungen und erhöhten Risikofaktoren zu unterstützen.
GRUNDLAGEN-KURS (PERI-)MENOPAUSE
für eine gesunde und bewusste Zukunft!
Der Grundlagen-Kurs (Peri-)Menopause bietet dir das Wissen, das du brauchst, um diese Lebensphase selbstbewusst und gut informiert anzugehen. Du erfährst, was in deinem Körper vor sich geht, welche Veränderungen dich erwarten und wie du aktiv zu deinem Wohlbefinden beitragen kannst. Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die sich auf die Perimenopause und Menopause vorbereiten oder bereits in mittendrin sind. Hol dir wertvolle Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, damit du diese Zeit mit mehr Gelassenheit und Vitalität erleben kannst. Starte jetzt, lege die Grundlagen und mach den ersten Schritt in eine gesunde und bewusste Zukunft!
BLUEPRINT FÜR GESUNDE WECHSELJAHRE
(Coming Soon)
für ein erfülltes und vitales Leben
Entdecke deinen persönlichen Blueprint für gesunde Wechseljahre und erlebe diese Phase deines Lebens mit neuer Energie und Gelassenheit! In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Körper und Geist optimal unterstützen kannst, um Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden zu steigern. Du erhältst wertvolle Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt sind. Mach die Wechseljahre zu einer Zeit des Aufbruchs und der Selbstfürsorge – für ein erfülltes und vitales Leben. Starte jetzt deinen Weg zu mehr Balance und Lebensfreude!
