Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
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Meine 10 Ernährungsprinzipien | Folge 35
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Diese Folge ist länger als üblich, dafür erwartet dich die geballte Power einer gesunden Ernährungs-Basis! Ich habe dir meine 10 Ernährungsprinzipien vorgestellt und erläutert, damit du super gesund in das neue Jahr starten kannst.

 

Mit dabei sind unter anderem:

 

  • Balance in der Ernährung
  • Protein als Baustoff
  • gesunde Fette
  • der Optimum-You-Teller
  • Individualität in der Ernährung

 

Was du nicht bekommst: Die nächste Jahresangfangspredigt für den einen ultimativen Schlank-über-Nacht-Plan. Denn es geht um dich und deine Bedürfnisse.

 

Schön, dass du wieder mit dabei bist!