Coaching
Coaching ist eine sinnvolle Investition in dich selbst, die sich tausendfach und langfristig für dich auszahlt.
Dein kurzfristiges Wohlbefinden wird gezielt und individualisiert verbessert – und das neue Bewusstsein und deine neuen Gewohnheiten, haben sehr grosse Auswirkungen auf deine langfristige Gesundheit.
Ernährung, Bewegung und Self-Care sind komplexe Themen mit vielen unterschiedlichen Variablen, die tiefgreifende Prozesse im Körper beeinflussen.
Was tun wir im Coaching?
Erstmal gibt es bei mir keine Einzel-Sessions, sondern nur Pakete – und wir schauen uns alle Bereiche an:
Ernährung, Bewegung und Self-Care – damit wir wirkliche Veränderung bewirken können.
Die erste Session ist eine tiefe “Aufnahme-Session, wo wir alles aufnehmen, anschauen und durchsprechen.
Deine Gewohnheiten und dein Befinden, Gesundheit, Symptome, Blutwerte, Tests, Resultate etc, die du mit mir teilen möchtest.
Darauf aufbauend diskutieren wir erste Schritte oder Interventionen – oder ich empfehle u.U. zusätzliche Tests wenn nötig.
Oft befinden sich Frauen in “Schieflagen”, die erstmal korrigiert werden müssen – zB Darmgesundheit, Entzündlichkeit, Blutwerte etc etc.
In den Folge-Sessions passen wir an, bauen auf erfolgreiches auf und fokussieren uns auf die für DICH und deine Situation effektivsten und wichtigsten ganzheitlichen gesunden Gewohnheiten.
Die Resultate sind: tiefgreifende Veränderungen, wunderbares Wohlbefinden, tolle Verbesserungen…
Und: wertvolles Verständnis deines eigenen Körpers – was funktioniert für dich und was nicht. For life.
Klarheit und Wissen, was du tun kannst, um dich super zu fühlen und lästigen Symptomen entgegenzuwirken.
Damit auch Sicherheit, was du an Trends und Zeugs getrost ignorieren kannst!
Nutze die grosse Chance der Wechseljahre zur Selbst-reflektion und zum Aufbau für dich optimaler Gewohnheiten – und damit maximaler Transformation und Wachstum.