Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
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Die Wechseljahre als Chance: Aufklärung, Mythen & Selbstfürsorge mit Anke Sinnigen von Wexxeljahre
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Die Wechseljahre als Chance: Aufklärung, Mythen & Selbstfürsorge mit Anke Sinnigen

In dieser Episode spricht Barbara erneut mit Anke Sinnigen, Gründerin der Wissensplattform Wexxeljahre und Autorin des Buches Wechseljahre. Das Upgrade. Anke teilt ihre Mission, Frauen in den Wechseljahren aufzuklären, Mythen zu entkräften und sie zu ermutigen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Gemeinsam diskutieren sie, warum die Wechseljahre nicht nur Herausforderungen, sondern auch eine große Chance für persönliches Wachstum und Selbstfürsorge bieten.

💡 Das erwartet dich in dieser Folge:

  • Warum die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema sind und wie wir das ändern können.
  • Die gefährlichsten Mythen über die Wechseljahre und Hormone – und was wirklich stimmt.
  • Warum jede Frau ihre Gesundheit priorisieren sollte, um langfristig gesund zu bleiben.
  • Wie die Wechseljahre als „Upgrade“ für die zweite Lebenshälfte genutzt werden können.

🎧 Hör dir die Folge an und erfahre, wie du die Wechseljahre aktiv und selbstbestimmt gestalten kannst!