Brainfog in den Wechseljahren? Das kannst du tun!
In dieser Folge sprechen wir über den "Nebel im Kopf", der viele Frauen in den Wechseljahren begleitet. Du erfährst: Warum Brain Fog entsteht und was in deinem Gehirn passiert Wie…
Die 3 häufigsten Veränderungen in den Wechseljahren
In dieser Episode spreche ich mit Eva Petermann-Schnitzer, meiner Partnerin bei Frauenglück, über die drei häufigsten Veränderungen in den Wechseljahren:1️⃣ Veränderter Schlaf: Schlafprobleme sind oft das erste Anzeichen der hormonellen…
Neustart 2025: Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren
Der Jahreswechsel ist die ideale Gelegenheit, innezuhalten und neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Besonders in den Wechseljahren ist es entscheidend, bewusst auf die eigene Gesundheit zu achten und diese aktiv…
Detox & Stoffwechselboost nach den Feiertagen – Was wirklich hilft
https://www.youtube.com/watch?v=TbWoxhCEcIk Die Feiertage sind vorbei, und viele von uns fühlen sich träge, müde und ein bisschen "aufgedunsen". Doch bevor wir in hektischen Aktionismus verfallen: Keine Schuldgefühle! Genuss gehört zu den…
Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher
https://youtu.be/XRI61dgrgTk Warum Frauengesundheit wichtig ist Die Frauengesundheit ist ein oft vernachlässigtes Thema in der medizinischen Forschung und im öffentlichen Diskurs. Dr. Nicole Lauscher, Journalistin, Geschäftsführerin der Vita Health Media und…
Menobauch: Tipps zum Abnehmen in den Wechseljahren
https://www.youtube.com/watch?v=M8T7yZ0ZZB0 Der Menobauch ist für viele Frauen ein unerwünschtes Phänomen in den Wechseljahren. Obwohl du deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten beibehalten hast, nimmst du trotzdem zu? Das liegt oft nicht an…
Wechseljahre und Cannabis: Wie CBD Wechseljahre helfen kann, Beschwerden zu lindern
https://www.youtube.com/watch?v=Db0O2K9bzXg CBD in den Wechseljahren: Linderung von Beschwerden auf natürliche Weise Wechseljahre und Cannabis: Wie CBD in den Wechseljahren helfen kann, Beschwerden zu lindern Willkommen zu einem spannenden Thema, das…
2 Jahre „Hallo Wechseljahre“: Eine Erfolgsgeschichte für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren | Folge 56
Als ich vor zwei Jahren am Weltmenopausetag den Podcast "Hallo Wechseljahre" startete, hätte ich nicht gedacht, welche inspirierende Reise vor mir liegt. Heute möchte ich mit dir auf die wichtigsten…
Wechseljahre im Beruf: Chancen für persönliches Wachstum und Veränderung, im Gespräch mit Anne Feldt | Folge 55
Als Frau in den Wechseljahren weiß ich, wie herausfordernd diese Lebensphase sein kann. In meinem Gespräch mit Anne, einer der Gründerinnen von Hermate, haben wir spannende Einblicke gewonnen, wie wir…
In Folge 54 des 'Hallo Wechseljahre!' Podcasts teilt Dr. Helena Orfanos-Boeckel wertvolle Tipps, wie Frauen mehr Energie und Balance in den Wechseljahren finden.
Gewohnheiten in den Wechseljahren: Expertentipps für mehr Energie und Wohlbefinden mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel – Teil 2 | Folge 54
Als Frau in den Wechseljahren weiß ich, wie herausfordernd diese Lebensphase sein kann. In diesem zweiten Teil meines Gesprächs mit der renommierten Dr. Helena Orfanos-Boeckel teilen wir weitere wertvolle Einsichten…