Wechseljahre: Warum es nicht deine Schuld ist – Dein Goldenes Zeitfenster nutzen Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Veränderungen – körperlich, mental und emotional. Doch oft fühlen sich Frauen in…
Pro-Age-Yoga: Mit Bewegung, Mindset & Achtsamkeit kraftvoll älter werden In dieser Episode spricht Barbara mit Elena Lustig, Entwicklerin von Pro-Age-Yoga und Autorin, über die transformative Kraft von Yoga für Frauen in der…
Fühlst du dich trotz regelmäßigem Training und gesunder Ernährung ständig müde, deine Leistung stagniert und dein Gewicht verändert sich nicht so, wie du es dir wünschst? Vielleicht hast du sogar…
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Fett macht nicht fett: Die richtige Fettstrategie für Frauen in den Wechseljahren Fett wurde jahrzehntelang verteufelt, doch die Wahrheit ist: Fett ist essenziell für deine Gesundheit – besonders in den…
Gesunde Gewohnheiten für Frauen ab 40: Ernährung, Bewegung & Selfcare mit Susanne Liedtke In dieser Episode spricht Barbara mit Susanne Liedtke, Gründerin der Plattform Nobodytoldme, über gesunde Gewohnheiten für Frauen ab…
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