
Hallo Wechseljahre!
Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Peri-Menopause, Menopause und danach….
Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care
Neueste Episode

Bisherige Episoden

Green Juice & Hormone: Im Gespräch über Säfte, Fasten und Ernährung mit Stella Heuer von Kale&Me | Folge 71
May 28, 2025
Listen →
Darmgesundheit in den Wechseljahren: Wie das Östrobolom deine Hormonbalance beeinflusst | Folge 70
May 14, 2025
Listen →
Über den Podcast
Mein Podcast ist aus der Leidenschaft geboren, Frauen in dieser wichtigen Phase zu unterstützen. Frauengesundheit wird oft nicht ernst genommen (und ist „underfunded“ und „understudied“). Viele Frauen werden nicht adäquat unterstützt und wissen viel zu wenig über die Symptome und darüber, was man alles tun kann, um sich besser zu fühlen und auch präventiv gegen chronische Erkrankungen (für viele explodiert mit der Menopause das Risiko) vorzugehen. Mein Podcast soll Frauen zeigen, dass sie nicht allein sind, dass sie auf keinen Fall „spinnen/durch-müssen“, soll ihnen Guidance, Informationen und einfache Schritte an die Hand geben, sich besser um sich selbst kümmern zu können. Viele wunderbare Zuschriften bestätigen dies.