Frauen, Hormone & Wechseljahre: Warum diese Lebensphase eine Chance ist Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – und oft auch der Unsicherheit. Doch sie bieten Frauen die Möglichkeit, ihr…
Frauen, Politik & Wechseljahre: Warum wir das Tabu brechen müssen Die Wechseljahre betreffen die Hälfte der Bevölkerung – und doch sind sie in der Politik, am Arbeitsplatz und in der…
Stoffwechsel-Reset: Die 3 größten Gamechanger für Frauen ab 40 Ab 40 verändert sich der Stoffwechsel – und viele Frauen bemerken plötzlich Gewichtszunahme, weniger Energie und Veränderungen in der Körperzusammensetzung. Doch…
Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Ursachen und Lösungen Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – und viele Frauen bemerken plötzlich eine unerklärliche Gewichtszunahme, besonders am Bauch. Doch warum passiert das,…
Östrogendominanz: Symptome verstehen und ins hormonelle Gleichgewicht kommen In dieser Folge sprechen Barbara und Eva Petermann-Schnitzer von frauenglueck.com über ein häufiges, aber oft missverstandenes Thema: die Östrogendominanz. Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann in der…
In dieser Episode ist Stella Heuer, Lebensmitteltechnologin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin bei Kale & Me, zu Gast. Gemeinsam mit Barbara spricht sie über die spannende Verbindung von Ernährung, Fasten und Hormonen…
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – von Hormonumstellungen bis hin zu Energieeinbrüchen. Doch wusstest du, dass dein Darm eine zentrale Rolle dabei spielt, wie du dich in dieser…
Knochengesundheit in den Wechseljahren: So stärkst du deine Knochen nachhaltig In diesem Replay sprechen Barbara und Samuel Kochenburger, Ernährungsmediziner und Experte für Knochengesundheit, über ein zentrales Thema in den Wechseljahren:…
Muskeln: Dein Wundermittel in den Wechseljahren Wusstest du, dass deine Muskulatur eines der wichtigsten Organe für deine Gesundheit ist? Besonders in den Wechseljahren kann Krafttraining ein echter Gamechanger sein –…
Momentum statt Motivation: Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren etablieren Die Wechseljahre sind eine herausfordernde Zeit, in der sich viele Frauen mit hormonellen Schwankungen, Energielosigkeit und Frustration konfrontiert sehen. Doch gerade…