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Low Energy Availability (LEA) in den Wechseljahren: Warum nehme ich zu, obwohl ich weniger esse und mehr trainiere?
Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung, und trotzdem fühlst du dich ständig müde, deine Leistung stagniert, oder du nimmst

Hitzewallungen in den Wechseljahren: Dein ganzheitlicher Guide für mehr Wohlbefinden
Stell dir vor: Du sitzt in einem wichtigen Meeting, und plötzlich breitet sich diese Hitzewelle über deinen Körper aus. Oder

Hormone in den Wechseljahren regulieren: Du bist nicht allein – lass uns das gemeinsam angehen
Du wachst um 3 Uhr nachts schweißgebadet auf, deine Stimmung schwankt zwischen gereizt und niedergeschlagen, und dein Bauch wird immer

Wechseljahre Beschwerden natürlich lindern: 7 wirksame Strategien für mehr Wohlbefinden
Wechseljahre natürlich behandeln: 7 wirksame Strategien für mehr Wohlbefinden “Ist das normal, oder bin ich krank?” Diese Frage höre ich

Die wichtigsten Fragen zu den Wechseljahren – ehrlich beantwortet
Du bist nicht allein mit deinen Fragen rund um die Wechseljahre. Jeden Tag erreichen mich Nachrichten von Frauen, die sich

Die 4 Phasen der Wechseljahre: Dein Kompass durch die hormonelle Reise
Die 4 Phasen der Wechseljahre: Dein Kompass durch die hormonelle Reise Du bist über 40 und fragst dich, was da